mar-R

サボる…ラクな方向へ向かう→これは最も人間がやってしまうパターン

このブログも年明けからひどいもんだ…f^_^;)

サボり始めたら、何日サボってもいいような甘えた気持ちになってくる

どこか後ろめたさが残りつつ…ま、いっか！と都合よく思う

ラクなパターンは悪い習慣になり、習慣からはなかなか抜けられない

それは、タバコやコーヒーの中毒に似ている

Yogaの学びは、この中毒的習慣を断ち切るパターンを心や身体に刷り込んで行く作業でもある

「継続は力なり」全くこの言葉はスゴイ…。

「継続」するには、勇気がいる、自分に厳しくも優しくもならねばならぬ、

面倒だけど、面倒という気持ちを「これをやると心も身体もシェイプされる！」とか

「苦手な人を好きになれる！」と変えれば続けられるかもしれない

「お菓子を食べても、太らない」なんてのは甘い誘惑だからダメだよ～ん

でもでも、誘惑ってやって来ては後悔させられ、私もお腹がぷよんと…マズイ

断ち切りたい甘い誘惑を…

チャック先生のスペシャル・リトリート@香林寺（広尾）

Part1・レッドクラス（アシュタンガ）

今日は今年一番の冷え込み、都内でも今朝は氷点下…さぶ

お寺の門の前には3日前の雪がまだ残っている

香林寺に着くと気持ちが凛として、少しのワクワク感が込み上げてくる

中に入ると当たり前だけど、時代を感じる和室

実際は畳一面にYogaマットと一緒にYogaをやる人30人くらいいたかな？

ついていけるかどーか心配してたけど、

チャックの愛あるインストラクションとアジャストは自分のサマーに連れて行ってくれる

ヴィンヤサで流れていきながら今までストッパーをかけていた身体自然に解けるように

さりげなく指導してくれる…終わってみればあっという間の3時…至福の時間だった♡

今日のレッスンと明日のレッスンは同じ動きをしても気づきが違う

一つのレッスンの中にはポーズを完成させることよりもアプローチが大切

自分に任せる、自分の身体に任せる、ポーズの間に笑顔でいられる深め方

頑張ると深いはポーズの意味が違う…

シアワセな気分で終えたレッドクラス、チャック先生に感謝です

こんな気持ちのまま、Yogaもブログも継続できるといいな～♡

Junちゃん、ありがとう！

Yokoちゃん、ありがとう！

↑ 1月20日、Takaeちゃんとのランチで
世界一周の旅の途中で買ったピアスのお土産をもらった

「せ〜の」で欲しいのを指さそうね！「行くよ〜、せ〜の！！！」

オドロイタことに誰もかぶらずに指をさしているじゃあ〜りませんか！

女子会…ほんのちょっとしたことが
ウレシク、楽しく、些細なことにジーンと感動したり、
ワタシは勝手にPrana Powerの養成で一緒にYogaを学んだ仲間が大好きだ！

勝手に好きだと思っていることがワタシには大切なことなのだ

帰り際、Yokoちゃんがこんなことを言った…
「私たち運がイイと思わない？」
それは、同じ時期に同じ学校に通うタイミング
1年違えば出会わなかった、違う曜日や合宿を選べば出会わなかった
ちゃんと、出会えたこと「運がイイ」よね

そうやって振り返ると、イイことも悪いことも起こっているけど
結果は「運がイイ」と思う！思っている！疑わない！

そして、これからも「運がイイ」

Moさん、Yokoちゃん、Junちゃん、Takaeちゃん、
そしてShinobuちゃん 、Akiちゃん、これからも繋がって（Yoga）行こうね！

大好きな人がいるってシアワセじゃ〜

↑ おとといの夜は大雪…ウチの裏の公園は真っ白…ゲリラ雪だってさ〜
まだ、この雪は溶けてないんだよ〜

そして今ごろTakaeちゃんはロンドンを満喫しているだろうか？
ロンドンもさぶいよね〜、でも、寒さともぐって遊ぶような感覚がまたロンドンっぽい
お店や音楽や風景は冬のロンドンならではを…Takaeちゃんはきっと楽しんでるだろ〜な

Takaeちゃんは2011年の正月に世界一周の旅へと飛び立った
大切なYoga友である…あ〜、もう一年経ったなんて早いね〜

そして2012年1月2日に一時帰国して、22日の夜にまた出発
この短い時間に少しでも会えて良かった…スゴイ刺激と
パワーと優しさをもらった、Takaeちゃんありがとう♡

↑ Takaeちゃんの出発前にもう一度会えて良かった〜カンパ〜イ！

↑ みんな〜、中目黒に集合「ビストロK」

帽子のカタチをしたお皿の前菜スープ、お店の自慢手打ちパスタ
美味しいのなんの〜、ランチなのに豪華にいただきやした！
お店の方がまた、さりげなく場を気遣ってくれる、良かったな〜

↑ Moさん、プレゼントありがとう！
イタリアンな店で和な感じがモダンでオシャレ度満点な気分だよね！

↑ Takaeちゃん、こんな短い期間に手作りプリンなんて
ちょっと最高のプレゼント！濃厚で美味しかった♡

↑ オーロラのポストカード…Takaeちゃんは本物のオーロラを見たんだよね

久しぶりのTakaeちゃんは、なんだか本当は昨日も一緒に会ってたような気にもなるし
旅の話は濃い、面白い、そそられる〜、いろんな出来事がTakaeちゃんの
血や肉となってココロにもカラダにも素晴らしい栄養となって蓄積されている

そして、まだ旅の途中・・・

今の全てをひとまずクリアーにして世界一周の旅に出る

自分を置き換えると、そんな勇気なんてない
そんでもって、スゴ〜く羨ましい！
そんなTakaeちゃんを尊敬してる、2012年もステキな写真と
面白い旅日記をブログで沢山見ることができるだろう

勇気のないワタシは、少しだけTakaeちゃんの旅日記で
一緒に旅をしている気分を味わって行こうと思う

日常生活に大きな変化があるワケではないけど、
今回のTakaeちゃんの一時帰国で教わったことがある

毎日、同じような場所に身を置いて、同じような作業をするとしても
その中に新鮮さをいつも感じていれば学びがそこに存在する…ということ

Takaeちゃんの「純粋さ」や「思いやり」や「真のモノを見る目」
ヨガ・スートラは生活の中での実践なんだよね

ありがとう！Takaeちゃん！2012年も良い旅を〜！
行ってらっしゃ〜い

趣味は洋裁！ヘタのよこずき〜！
そんな延長で挑戦してみた…

↑ リストウォーマーだ〜い！あれ？左はピンぼけ…ま、いっか。

見ての通りの編み物である、ひと目ゴム編みのいたって簡単に見えるしろもの
なのに、どんだけ時間がかかったことか…向いてない、性格的に向いてない

同じ作業を延々と繰り返す←コレが苦手なのね〜
でも集中や瞑想的には必要な作業かもしれん！
Yogaの修行とでも思えばいいか…。

そんなワタシが…
左右、同じ大きさで作れるとは到底考えられないので
柄違いで一対ということにしてしまった

でも、もとはと言えばレッグウォーマーを編みたくて…
いわゆる、その〜、リストウォーマーは練習のつもりだったのだけど
思ったよりもワタシにはハードルが高過ぎて…泣

レッグウォーマーは本当に出来上がるのか？
ちょっと気が遠くなりそうな話であるが…ま、ガンバンべぇ

洋裁と編み物って全然違う…トホホ。

年が明けて初めてのお参りを初詣と読んでいいのかな？
まぁ、そんなのは言った人が勝ち！

うちの初詣は昨日だった。
家族三人、仲良く浅草の浅草寺へお出掛けざんす！

↓ ダ～ン！いつ見ても迫力の雷門「気分イイ」

↓ コレって有名だよね、雷門の提灯は松下幸之助が寄贈したもの。
さすが松下幸之助は太っ腹、やることが大きいね！

↓ 仲見世過ぎて「スカイツリー」発見！
自称「東京タワー」好きと言っておるが…生スカイツリー最高にカッコいい！

↓　本堂で祈祷してもらうのだ！家内安全！
今年も家族仲良く健康で過ごせますように・・・

↑ 本堂の天井には龍の絵がド〜ンと描かれている
今年は良い年になりそうだねぇ、今年もヨロシクお願いします！

↑ 祈祷が終わって仲見世までの参道を歩いていると
大きな大きなわらじを発見！

今年は勇気を出してどんどん目の前の道を歩いて行こう
その道を信じて・・・

実は、この初詣は先週の火曜日1月17日のことでした〜

↑ 今から三軒茶屋へ…Yogaレッスンに行ってきま～す！

なんてキレイな夕方の空、今年の干支の龍のような雲

こりゃ～、縁起がイイ今日はイイ日になりそうなぁ

ルンルン♪駅までの足取りもハズんじゃうもんねぇ

駅に到着、改札は上だから階段一段抜かしでズンズン昇りますワ(^_−)−☆

階段昇ったその先には・・・

あらら、お兄さん何をそんなに一生懸命リップクリーム塗ってんの？

デーンと立ちんぼうのお兄さん、目立ってますがな！

おや、まだまだ塗りたくって…これからデートですか？

チュ～でもしますの？

最近じゃ、男の人もリップクリームは当たり前！

ん～？ワタシの唇・・・思わず触れてみた

オーノー、マズイ、カッサカサ、女捨てるにゃまだ早いべさ

電車に乗ったら、リップクリーム塗りたくっておくとしますかね・・・

とくに唇がどーのと言う予定はありませんが…

ぷるんとさせて、この後のレッスンでスムーズに言葉が出るかもしれまへんものね

ゴソゴソ…リップはど～こだ？

あった～、良かった～

確か先月…
先月って去年の話、12月の前半に残りの今年で1.5kg痩せる！
な～んて目標たてたっけ？
たてたんだよね・・・(^_^;)

痩せるどころか、太ってしまいました

ダメじゃん、ワタシ

反省…心のコントロールしなきゃ

言い訳無用の情けない報告でした