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今日で2012年の1月も最終日である。

当たり前の話だけど、明日から2月に突入！

日々、夕方の暗闇がやってくる時間はどんどん遅くなっていることには気づくが

寒さはハンパなく、ちょこっと風が吹くだけでもめげてしまいそうなほど寒い…

 

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る

そんな言葉を耳にしたことがあるが、今年は違う！

もっと濃い1月と2月と3月にしてみせる…v

だからと言って2011年とも大きな違いがあるワケではないけど

ひとまず、1日1日を大切には過ごしているように思われる

 

明日は三軒茶屋にあるyogastudio anandaにてアロマヨガとアロマ・リラックスヨガの

2本レッスンがあるが、1月からイイ感じで盛り上がってるんじゃないだろうか！

yogastudio anandaでもらったお年賀のトイレットペーパーは

「開運招福」七福神のイラスト入りである、見るからにオメデタイ！

もったいなくて使えないけど、今年のyogastudio anandaは楽しそう

 

アロマ・リラックスヨガは20:45〜60分という遅い時間なので

会社帰りに遅くなっちゃったけど心身を整えてぐっすり眠りたい人

どんどこ来てくださいね〜！

 

さ、明日の支度しなきゃ〜

↑ ワタシに似てる？

むふふふ…言われてみれば似てるよ〜な〜

そう考えると食べるのオシイね

↑ この本は去年の春から10代〜40代の人から人へ渡り

かる〜く読んで、ヨガ・スートラを学ぶ…みたいにYoga的なストーリーを

楽しみながら脳に響かせてもらえたようだ〜！

ウレシイな〜

 

そして、最後にKeikoさんが本とともに
オモロイ・キャラクターのチョコをくれたのですぅ♡
Keikoさん、ど〜もありがとうございます！

Yogaネタで一緒にグビっと行きましょうね！

ワタシに似てるから迷わなかったって… 

本当はあげてもいいと思っていた本なので
まだまだこの先、チャンスがあればいろんな人の手に渡るといいな〜

 

そう言えば、ヨガ・スートラには
考えさせられることもあるけど…今日に至っては「モノは考えよう」なのである
先入観がなければ真が見えるし、どんな出来事も受け取り方次第で
ハッピーにもアンハッピーにもなる
・・・それは、自分のココロ次第なのである

どのような場面でも笑顔でいられるように
ニュートラルなココロでいよう…意識を持つなら楽しみへ向かう意識を持とう！

あさ、Twitterを開くとjyakucho_bot（瀬戸内寂聴さんのつぶやき？おことば？）が目に入った。

一日に一回は鏡を見る方がいいです。できればにっこりと笑ってみて下さい。
心にわだかまりがない時は、表情がいきいきしているはずですよ。
と、書いてたので化粧のついでに鏡を見る。

あるある「わだかまり」なんかそんな顔してる。

むりやり笑顔を作ってみる…？

やっぱ太ったなぁ～（って食べてしまったコトのわだかまりじゃないっつうの！）

 

Yogaをする人に悪い人はいない…勝手にそう思い込んでいたオメデタイ私。
Yogaの学びの場で出会ったインストラクターを疑いもせず人に紹介してしまった。
ところが、したたかな人だった…そして、友人に迷惑を掛けてしまった。
Yogaを学んでいるのに、人が築き上げた仕事や人を平気で盗む、
それはギャラがいいから？仕事が欲しいから？

Yogaを学ぶ場で出会った人なのに、そんな人が身近にいたとは信じられない。
友人に申し訳ない気持ちと、盗っ人を見抜けなかった自分が情けない…(T . T)

 

ヨーガ・スートラのアシュタンガにある、ヤマ（禁戒）の五項目の中の三番目「アステーヤ」不盗は、Yogaを生活の中で実践する教えである。
私は、代行を引き受けたら誠意を持ってやりたい…決して盗っ人にならないように！

 

しばらく忘れていたのに、思い出すキッカケがあって怒りが込み上げてきた。
未熟な私…トホホ。
Yogaを学んでる人はわんさかいて、盗っ人だっているだろうし、たばこを吸う人もいるだろうし、不倫してる人だっているだろうし、不倫って人の伴侶を盗むことだしね。

いろんな人がいて当たり前なのに、オメデタイ私…(-｡-;
まだまだ修行が足りませぬ…だから、Yogaやってるんだよね！
目の前に盗っ人が現れたのも学びだ、はよ気づけっちゅうの…ねぇ。

 

寂聴さん、すっとココロに響く言葉をありがとうございます！
ちょっと冷静になってみると、鏡の前の自分は穏やかに笑っとります！
でも、顔パンパン…f^_^;)
（そりゃ～、痩せなきゃってことだべさ）

たびっクス…最近ハマってまんねん！

もちろん5本指ソックスは気持ちイイ
でも、たびっクスは履くのが簡単で指股の刺激が気持ちイイ
おまけにコノたびっクスはヘンプなので抗菌にも優れているのだ！
？？？別に水虫じゃないっす（強調するとヘン？ま、いっか！）

最近、陰ヨガのレッスンに行くし、陰ヨガのレッスンもしている
陰ヨガは汗が出る動きでもなく、冬はハッキリ言って寒い

ヨガは基本、素足で行うものだけど陰ヨガに限っては靴下着用もアリ？

そんなワケでたびっクスを推薦します！

たびっクスは見た目ちょっと笑える？かもしんないが
だんだん愛らしく感じてきたもんでチョットすすんで履いてみようと思いますデス！

ハイ！

サボる…ラクな方向へ向かう→これは最も人間がやってしまうパターン

このブログも年明けからひどいもんだ…f^_^;)

サボり始めたら、何日サボってもいいような甘えた気持ちになってくる

どこか後ろめたさが残りつつ…ま、いっか！と都合よく思う

ラクなパターンは悪い習慣になり、習慣からはなかなか抜けられない

それは、タバコやコーヒーの中毒に似ている

Yogaの学びは、この中毒的習慣を断ち切るパターンを心や身体に刷り込んで行く作業でもある

「継続は力なり」全くこの言葉はスゴイ…。

「継続」するには、勇気がいる、自分に厳しくも優しくもならねばならぬ、

面倒だけど、面倒という気持ちを「これをやると心も身体もシェイプされる！」とか

「苦手な人を好きになれる！」と変えれば続けられるかもしれない

「お菓子を食べても、太らない」なんてのは甘い誘惑だからダメだよ～ん

でもでも、誘惑ってやって来ては後悔させられ、私もお腹がぷよんと…マズイ

断ち切りたい甘い誘惑を…

チャック先生のスペシャル・リトリート@香林寺（広尾）

Part1・レッドクラス（アシュタンガ）

今日は今年一番の冷え込み、都内でも今朝は氷点下…さぶ

お寺の門の前には3日前の雪がまだ残っている

香林寺に着くと気持ちが凛として、少しのワクワク感が込み上げてくる

中に入ると当たり前だけど、時代を感じる和室

実際は畳一面にYogaマットと一緒にYogaをやる人30人くらいいたかな？

ついていけるかどーか心配してたけど、

チャックの愛あるインストラクションとアジャストは自分のサマーに連れて行ってくれる

ヴィンヤサで流れていきながら今までストッパーをかけていた身体が自然に解けるように

さりげなく指導してくれる…終わってみればあっという間の3時…至福の時間だった♡

今日のレッスンと明日のレッスンは同じ動きをしても気づきが違う

一つのレッスンの中にはポーズを完成させることよりもアプローチが大切

自分に任せる、自分の身体に任せる、ポーズの間に笑顔でいられる深め方

頑張ると深いはポーズの意味が違う…

シアワセな気分で終えたレッドクラス、チャック先生に感謝です

こんな気持ちのまま、Yogaもブログも継続できるといいな～♡

 

Junちゃん、ありがとう！

Yokoちゃん、ありがとう！

 

 

 

 

 

↑ 1月20日、Takaeちゃんとのランチで
世界一周の旅の途中で買ったピアスのお土産をもらった

「せ〜の」で欲しいのを指さそうね！「行くよ〜、せ〜の！！！」

オドロイタことに誰もかぶらずに指をさしているじゃあ〜りませんか！

女子会…ほんのちょっとしたことが
ウレシク、楽しく、些細なことにジーンと感動したり、
ワタシは勝手にPrana Powerの養成で一緒にYogaを学んだ仲間が大好きだ！

勝手に好きだと思っていることがワタシには大切なことなのだ

帰り際、Yokoちゃんがこんなことを言った…
「私たち運がイイと思わない？」
それは、同じ時期に同じ学校に通うタイミング
1年違えば出会わなかった、違う曜日や合宿を選べば出会わなかった
ちゃんと、出会えたこと「運がイイ」よね

そうやって振り返ると、イイことも悪いことも起こっているけど
結果は「運がイイ」と思う！思っている！疑わない！

そして、これからも「運がイイ」

Moさん、Yokoちゃん、Junちゃん、Takaeちゃん、
そしてShinobuちゃん 、Akiちゃん、これからも繋がって（Yoga）行こうね！

大好きな人がいるってシアワセじゃ〜

↑ おとといの夜は大雪…ウチの裏の公園は真っ白…ゲリラ雪だってさ〜
まだ、この雪は溶けてないんだよ〜

そして今ごろTakaeちゃんはロンドンを満喫しているだろうか？
ロンドンもさぶいよね〜、でも、寒さともぐって遊ぶような感覚がまたロンドンっぽい
お店や音楽や風景は冬のロンドンならではを…Takaeちゃんはきっと楽しんでるだろ〜な

Takaeちゃんは2011年の正月に世界一周の旅へと飛び立った
大切なYoga友である…あ〜、もう一年経ったなんて早いね〜

そして2012年1月2日に一時帰国して、22日の夜にまた出発
この短い時間に少しでも会えて良かった…スゴイ刺激と
パワーと優しさをもらった、Takaeちゃんありがとう♡

↑ Takaeちゃんの出発前にもう一度会えて良かった〜カンパ〜イ！

↑ みんな〜、中目黒に集合「ビストロK」

帽子のカタチをしたお皿の前菜スープ、お店の自慢手打ちパスタ
美味しいのなんの〜、ランチなのに豪華にいただきやした！
お店の方がまた、さりげなく場を気遣ってくれる、良かったな〜

↑ Moさん、プレゼントありがとう！
イタリアンな店で和な感じがモダンでオシャレ度満点な気分だよね！

↑ Takaeちゃん、こんな短い期間に手作りプリンなんて
ちょっと最高のプレゼント！濃厚で美味しかった♡

↑ オーロラのポストカード…Takaeちゃんは本物のオーロラを見たんだよね

久しぶりのTakaeちゃんは、なんだか本当は昨日も一緒に会ってたような気にもなるし
旅の話は濃い、面白い、そそられる〜、いろんな出来事がTakaeちゃんの
血や肉となってココロにもカラダにも素晴らしい栄養となって蓄積されている

そして、まだ旅の途中・・・

今の全てをひとまずクリアーにして世界一周の旅に出る

自分を置き換えると、そんな勇気なんてない
そんでもって、スゴ〜く羨ましい！
そんなTakaeちゃんを尊敬してる、2012年もステキな写真と
面白い旅日記をブログで沢山見ることができるだろう

勇気のないワタシは、少しだけTakaeちゃんの旅日記で
一緒に旅をしている気分を味わって行こうと思う

日常生活に大きな変化があるワケではないけど、
今回のTakaeちゃんの一時帰国で教わったことがある

毎日、同じような場所に身を置いて、同じような作業をするとしても
その中に新鮮さをいつも感じていれば学びがそこに存在する…ということ

Takaeちゃんの「純粋さ」や「思いやり」や「真のモノを見る目」
ヨガ・スートラは生活の中での実践なんだよね

ありがとう！Takaeちゃん！2012年も良い旅を〜！
行ってらっしゃ〜い