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↑本日、18時の家を出たところで見た風景！

ルルルルルン♪真っ暗じゃないんだお〜！
18時なんだお〜！

先月のコノ時間は真っ暗ヤミヤミ、ヤミざんすよ〜

暦ってスゴイね！本当に春は近づいて来てるし、
ビュンビュン吹く風も耐えられる寒さ、極寒じゃないなんて…
春は近いのかな〜

晴れなついでに、明日は鎌倉ぶらり二人旅にイッテキマ〜ス！

っちゅうワケで今日は寝よう〜zzZ

おやすみん

↑ 「うどんや風一夜薬」のしょうが湯

かなり生姜のパンチが効いてる、ここまで「ザ・生姜」ってものは

過去を振り返ってもなかなか見当たらない…

ホットホットな飲みもんは、この季節に大切であり

風邪予防のためにも、やっぱ、しょうがdeねーとナ

ジンジャーものと言えば、ちょっと三角フラスコのような形で

おしゃれなジンジャードリンクがお店に並んでいるけど、

甘い…ジュースって感じだぁ…(´･_･`)

この「うどんや風一夜薬」のしょうが湯は、

辛さがホンモノって感じで効きそう！

今日、熱っぽい…けど、このしょうが湯を飲めば

あ～ら不思議、風邪もひかないわ…

なんて感じかどうかはわからないけど、

そんな勢いがあるしょうが湯は「うどんや風一夜薬」←効きそうなブランド名だし！

でも、なんでうどんや？

ま、細かいとこは気にすんなって…

とりあえず、飲んでみるべし！

漢字で「休肝日」と書く
結構「怖い」雰囲気をかもしだす

肝臓を休ませる日ということだけど…
歳とともにアルコールの量も多少は減ってきている

なんてったって、飲み会がグッと減って
時間帯もランチへと移行しているもんで健康的なはず

そうは言っても、毎晩の晩酌はしてるので
「休肝日」っていうもんが今年に入ってからはないような気がしている

コレはブログ…っつうことは日記だよね〜

ここで宣言！

明日、スイスイの水曜日は…

ワタシの『休肝日』にします！

ここで誓います！

こうやって、わざわわ宣言しなきゃ飲んでしまう自分の好きなモノを
押さえられない心…こりゃ〜、鍛えにゃならんな〜 

明日の「休肝日」の報告は明日の夜中にアップしますがな〜

神様に飾り付けていたシメナワ・お札・お正月のお飾り…etc

今日も幸せでいられることに感謝しながら
2011年に家を守ってくれたものや年末年始に関わるものを
今日、「高麗神社」に家族三人で厳粛に納めてきた

「高麗神社」←なんて読むかわかる？
コマジンジャと読むのです！
難しいでしょ？なになに、知ってた？

2011年3月にこの「高麗神社」で新車のお祓いをしてもらった
確か地震の前だったような…1年って早い！

↑「高麗神社」の鳥居、樹齢300年の桜？、車のお祓い場

浜口雄幸、若槻禮次郎、斉藤実、小磯国昭、幣原喜重郎、鳩山一郎らが
当社参拝後相次いで総理大臣となったことから「出世明神」と広く知られるようにもなりました。

こんなくだりが鳥居の先の左手の石碑に書かれていた…
確かにそうそうたる人名だよね〜 

樹齢300年？本当かな〜、でも実物は凛とした桜の木で
パワーがみなぎって見える桜の木は
「ここのパワースポットじゃね〜のか？」と夫が…
夫は「見える」だの「感じる」だの、ぜんぜん信じなければ
バカにしてる？そんな人だったのにパ、パ、パワースポット？だって
どのクチが言ってんだ〜 

鳥居のすぐ右手にある木も樹齢何百年の樹で大きく二股に分かれていく樹も
パワースポットだと夫が言う
でも、本当に言われてみれば、厳粛かつエネルギーにみなぎっているようにも感じられる

お祓い場の愛らしいトーテンポールのような石の像2つ
愛嬌あって去りがたい気分になっちまう…

車も無事で私たちも健康でいられることに
感謝の気持ちを込めて「高麗神社」の神様、どうもありがとうございます！

そして、この家族三人のシアワセがず〜っと続きますように☆
ん〜、他人同士の暮らしに大切なことは…

「親しき中にも礼儀有り」そんなコトだろうか？

来年もこの三人で「高麗神社」に来れるかな？
きっと、来れる…かな？

↑BUILTのウォーターボトルトート＆klean kanteenの12oz

THERMOSをしばらく使っていたけど、
たいしたことないはずが重く感じられ、パッキン洗うのも面倒に感じられ、
もっとシンプルでアナログちっくなヤツを探してた…

どうどう？カワイクない？
klean kanteenの12ozは350mlなのに小さいの軽いのカワイイの！
BUILTの可愛さは言うコトなし！
保温・保冷はゆるくていいのだ、ネジネジ開けるアナログな感じがイイ！

なんだか、こうやってモノを買ってしまうワタシだけど
アナログな感じがエコらしさを感じさせるような…気のせい、ワタシがアキ症なだけね

カタチから入ってるやん…エコになっとらんね…反省f^_^;)

本日、貴子さんの「ロ〜ング陰ヨガ」に行ってきました！
2時間半の陰ヨガは「楽しかった！」と貴子さんに伝えたけど…？？？
「楽しかった」という感想でよかったのかな？

陰ヨガは決してリラックスのヨガではないと思う
ゆる〜い＆苦痛の同居であるし、
どうってことないポーズのつもりが長い時間で感じ方が変わる

なんか、足が痛くなってきた…耐えられるかな？…あ〜違う世界にやってきたかも…
一つのポーズの中でこんなふうに相反する気持ちが湧いてくる
今日、そして、今の自分が反映されるのが陰ヨガだから
ハマると陰ヨガも必要だ！というコトに気づく

「気づく」これこそが陰ヨガなんだけど
はずらかしいことに…最後のシャバーサナは落ちてしまったようだ…
シャバーサナって「寝る」とは違うんだよね
瞑想状態にして、意識的にリラックス状態を作る練習のはずなのに、
「グー」って言ってたらしい…あらら、はずらかしい
も、も、もしや…いびきで「ふんがっ」って感じだったのでしょうか…

ま、そんな日もあるっちゅうことで！

陰ヨガ…2時間半はあっという間に過ぎていくもので
ワタシとしましては「陰ヨガデ〜」なる5〜6時間、陰ヨガをし続けてもイイ感じでした

でもね〜、陰ヨガにズボーっとハマった翌日には
陽ヨガがしたくなるのです！

明日はパワーヨガ3本と骨盤スリミングヨガ、
これが本当に「楽しい」っちゅうことで
今日はコレにてオヤスミでござる…zzZ

ずいぶん会えてない大切な友がいる

国際結婚しちゃって、仕事もビシバシやっていて

ちょっと手の届かないところにいるようで

なかなか連絡も取っていない

「どうしてるかな？」今朝も家でそんな話題をしていた

今日は義母の体調が優れなくて…本人は食べ過ぎだと言ってる

言われた通りに夕ご飯の支度をした

2時間ドラマを見ながらゴハンを一人で食べて

ささ、2階へ行きますか！と、自分の部屋にきてみると

携帯に非通知着信と留守電が入っているではないか！

国際電話に掛けてみる…携帯からじゃ、うまく繫がらないな〜

家電から掛けてみる　トゥルルルルルルル〜

「ハロー」「Mちゃん？」「ハロー」「Mちゃん？」「ハロー・・・、あっリエちゃん？」
「久しぶり〜」「寝てた〜？」「今、日本なの〜」

あ〜、懐かしい声だ〜

「どうしてるかな？」そう思えば通じるものなんだな〜。

しかも、日本に来てるってことは会えるじゃん！

はよ、会いたいずら…♡

じゃ、明日ね〜

日付は変わって…もう、2月16日っちゅうことですね
でも、今日は15日のつもりで書いちゃお

水曜日のYOGAレッスンは夜からなのです
三軒茶屋の南口から徒歩2〜3分のところにある「yogastudio-ANANDA」
水曜日19:00〜20:15 アロマヨガ／20:45〜21:45 アロマリラックスヨガ

水曜日はスイスイの水曜日ということもあって
2月から20:45〜のクラスが増えたのですが
毎週、少しずつ遅い時間にも限らず来てくれる方が増えてきて
今日は満室だったようで活気に満ちあふれていましたね

活気というには遅い時間なのですが
仕事の都合で遅くなったけど、YOGAを楽しみたい
そして、ちょっとパワフルなYOGAをやりたい

ワタシとしては『エゴ』なのですが…YOGA大好き♡
そう思ってやっていますが、どうやら水曜日のANANDAには
この「YOGA大好き♡」の方が多くいらっしゃるようで…
毎週、盛り上がってしまいます

アロマヨガという名のクラスは、
どうでしょう？まったり、ゆったり・・・
そんなヨガを連想してしまいがちですが
その日のアロマの香りはテーマを持って変えていて
アロマの中で気持ち良くガッツリ動くYOGAである水曜日の夜
これもアリ！ですよね〜！

ビギナーって言葉は受け取り方もさまざま…
YOGAが初めてという方でも
ヴィンヤサで動いていくYOGAで、もしかしたら筋肉痛かもしれないけど
呼吸を繋ぎながらアーサナ（ポーズ）を行ってみて
YOGAを好きになってもらえたら人生観も変わりそうな気がします
多少の筋力を使うYOGA、さまざまなアーサナ（ポーズ）にも
必ずアジャストするし、今日の体調や筋力にあったやり方を説明するし
実はどんな方でもできちゃうYOGAなんですよね！

来週も楽しみ…と、そう感じてもらえるYOGAをやるために
今週のワタシのYOGAも日々お勉強で〜す！

今日も皆さま、ありがとうございました！
メッチャ、楽しい「気」をいただきました！
来週、それを倍にして返せるようガンバリま〜す