13 6月
今年は昨年よりも20日ほど早く梅雨入りしたため
5月末から風邪っぴきが増えたというウワサをそこここで耳にする
梅雨入り宣言されてすぐから湿度も上がり
なんとなく空気が重い…や〜な季節ですな〜
寒いのは苦手だけど、梅雨のない北海道はウラヤマシイ
梅雨時期の重たい空気はうっとおしさとともに
気持ちも下がり、体調も崩しやすくなる
こんな時には「ハート・チャクラ」Anahataを開いて
バランスポーズをアーサナに取り入れれば
自律神経も調節されて、うっとおしさもコントロールできる
↑ ハート・チャクラのカラーカード
1）上記イラスト、中央ハート内の黒いゴマのような点を40〜50秒見つめる
2）白い壁のような白い面に目を向け静かに見つめ続ける
3）何が見えますか？
4）ピンクとは真逆の色が見えましたか？
☆それは、ハート・チャクラを開いてアナタの心と身体のバランスをとる色です！
「ハート・チャクラ」は4番目のチャクラでAnahataとサンスクリット語で言う
カラーはグリーン、ピンク、白と繋がっていると言われる
考えたり伝達したりするのは脳だけれど…
心を表現する場合、人は胸に手を当てる
胸でザワザワと感じたり心臓がドキドキして緊張を感じたり
「ハート・チャクラ」と感情は深く関わっているからだろう
チャクラカラーは…
緑→人間関係を意味している、そして循環器系と深い繋がりがある
ピンク→愛情／自分を愛することで他人も愛せるようになる
※心を閉じ込めて我慢し過ぎるとやがて病気になる危険性もある
※2番目の仙骨のチャクラとも深く繋がっている…どちらも感情にかかわる
白→浄化を意味する／深い呼吸は肺に働きかける
↓ Anahata（4番目のチャクラ）
↑ 4番目のチャクラは胸の中心「ハート・チャクラ」
心臓から左右に伸びる腕はバランスポーズに役立つ
そしてバランスポーズは自分の内側に入り
精神を整えて行くポーズでもある
バランスポーズ＋胸を開くポーズで心を解放すれば
うっとおしい梅雨も少し楽しく感じられるかも…
参考文献：チャクラバイブル／チャクラを活かす（産調出版）色彩生命論（住宅新報社）
06 5月
今週のワタシのテーマは『オレンジ』
何かを溜め込んでいませんか？
必要以上に偏ってのめり込んでいませんか？
3.11の大震災以来さまざまな思いと活動が国内だけでなく
海外からも寄せられて被災していないワタシでさえ
人に対する思いや生活そのものを見直したりするようになった
でも、一方で噂やニュースに惑わされたり
善意を悪に利用する人たちもいる…真理は何か？
本当の自分はどこにいるのか？
前へ進むためには、流れを止めてはいけない
新しいものを吸収するためには、排泄も必要なのである
義援金が何千万円集まった、何十億円集まった、
テレビでも集まった金額をアナウンスするが
その集まった義援金は一体どこにどのように流れているのだろう？
ワタシが少ない額だが寄付したお金はお役に立ったのだろうか？
きっと、薬を買うお金、ガソリンを買うお金、必要なものを買うお金、
被災した方は1万円でも2万円でも現金が手元にあれば心が落ち着くだろうに…
「踊る大捜査線」で織田裕二が叫んでいたセリフに
「事件は会議室で起こっているんじゃない、現場で起きてるんだ〜」
みたいな言葉があったと思うが、大震災も会議室で起こったのではなく
被災地で現実に起きていることなのにな〜
☆ 2番目のチャクラ「スヴァディ・スターナ」はオレンジ色
↑上記のマークの中心にある白い点を
40〜50秒ほど穏やかな呼吸で見つめてください
そして、白い壁のような面をじ〜っと見てください
見えた色は心と身体を繋いでバランスをとってくれる色
↑スヴァディ・スターナはおへその下で仙骨上部に位置する
感情の現れが身体にも作用して、
何かを溜め込むと腸にも溜め込まれ便秘になることもある
オレンジは排泄を助けてくれる万能薬の色でもある
風評やユッケによる食中毒のニュースに過度に反応して
原発地域の野菜や魚を食べない、焼き肉店へ行かない、
噂ですぐに反応してしまう人たちも真理がどこにあるのか
自分自身に問いかけてみてもいいのではいだろうか？
千葉産の金目鯛は最高級、風評で価格が下がっている
喜んで買って食べようではないか！ラッキーとさえ思っている！
アパナサナ（ガス抜きのポーズ）不要なものを全て吐き出して
生きるために大切なものを取り入れよう！
ハァ〜、なんだかお腹がスッキリしてきた
お腹がスッキリすると心もスッキリして
ヤル気が出てきたぞ！
参考文献：チャクラバイブル チャクラを活かす 色彩生命論
11 4月
ラッキーセブン「7」がラッキーだと誰が言い出したのだろう？
人それぞれ好きな数字は違うだろうし、
1から9までの一桁数字には、4や9のように不吉な数字だと言われたり
同じ4でも中国は幸せな数で使われるし…
ラッキーセブン、ラッキーなセブン、ツイテル「7」、
言い方を変えると、どんどん「7」がイイ数字に見えてくる
バースナンバー「7」のラッキーカラーはオレンジ（共感覚とは違います）
表面は良く笑う楽天家とでもいったところか…
ところが「7」は、ラッキーセブンと言われながら
内省・自分の中心探しの数なのだそうだ
自分の経験を分析して整理して、真理を学ぶ（ちょっと面倒くさいヤツ？）
数秘の占い師のともだちいわく「7」はヨガ的な数字なのだと…
そういや〜、チャクラも「7つ」だし…
数秘のことはよくわからないけど、
「7」は誰もが知ってるラッキーセブンだし
ワタシのバースナンバーだし、子供の頃からオレンジ大好きだし
何はともあれyogaに出会えて良かったなって思った
ついでに「ラッキーセブン」を調べてみたら
1985年9月30日のメジャーリーグのシカゴ・カブスの優勝がかかった試合で
7回に誰かが打ったフライが強風に吹かれてホームランになった
そのホームランでカブスの優勝が決まったことから
「ラッキーセブン」と言われるようになったのが語源らしい
野球で言う7回は攻撃側にとって最後のチャンスになりかねないのだそうだ（wikipedia調べ） 、7回イニングに野球の真理があるのか？
毎日その日の数字とともに優しく語りかけてくれる
数秘の占い師のBlog「未来屋便り」でイイ種蒔いてイイ実を収穫しよう
Chakra-Cardで心と身体のトリートメントしてね〜！
参考文献：幸せを呼ぶカラー占い（角川書店） 高坂美紀氏の研究 他
24 3月
赤、それは「生きるチカラ」
赤、それは「温かいからだ」
赤、それは「共に力を合わせる連帯感」
赤、それは「前進する勇気」
赤、それは「チャレンジするココロ」
赤、それは「情熱」
赤、それは「本能」
『大地にしっかり立ち上がって、みんなで前を向いて歩こう！』
今だから、赤い色は大切な色
1番目のチャクラ、色は赤
大地と繋がり生命を意味するチャクラ
↑中心にある白いゴマのような点を40〜50秒見つめて
白い壁のような面を見つめてみよう
見えた色はココロとカラダを繋いでバランスをとってくれる色
立ってるときには足裏を、
坐っているときには坐骨を感じて深呼吸をしよう！
大地からのエネルギーをカラダいっぱいに感じよう！
参考文献／色彩生命論（住宅新報社）チャクラバイブル（産調出版）